Scopophobia si Ketakutan Berlebih Ketika Dipandang

Mengenal Apa itu Scopophobia, Ketakutan Berlebih Ketika Dipandang

Pada umumnya kontak mata bisa menunjukkan perasaan sedih, senang, cinta ataupun suka pada seseorang. Namun tidak untuk pengidap penyakit Scopophobia ini, orang yang terkena penyakit ini akan sulit membedakan atau mengartikan makna kontak mata atau tatapan mata lawannya.

Sebenernya apa itu scopophobia? Scopophobia adalah kasus di mana penderita akan merasakan cemas berlebihan ketika sedang kontak mata dengan lawan bicara atau orang sekitar yang sedang menatap tajam dia.

Scopophobia sangatlah berbeda dengan pemalu. Di benak orang yang mempunyai penyakit ini bukan rasa malu yang ada di fikiranya, melainkan rasa takut yang sangat luar biasa.

Ciri khusus orang yang terkena penyakit ini adalah:

• Kekhawatiran yang berlebihan
• Tersipu (Wajah memerah)
• Detak jantung balap
• Berkeringat atau gemetar
• Mulut kering
• Kesulitan berkonsentrasi
• Kegelisahan
• Serangan panik

Siapa yang Lebih Rentan Terkena Scopophobia?

Pada sebagian besar kasus, orang yang memiliki scopophobia juga mengalami kecemasan sosial lainnya. Gangguan mental yang berkaitan dengan phobia tatapan mata adalah social anxiety disorder dan autism spectrum disorder.

Dokter di Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Memperhatikan bahwa beberapa orang dengan kondisi neurologis seperti sindrom Tourette dan epilepsi juga dapat memiliki fobia sosial, mungkin karena gejala kondisi ini terkadang menarik perhatian.

Penyebab Scopophobia

Mengapa orang bisa terkena scopophobia? Pada umumnya orang bisa terkena fobia ini di karnakan adanya kejadian traumatis yang dahulu menimpa penderitanya. Seperti kecelakaan, perundungan, atau pembullyan yang menimpa.

Bagaimana Cara Mengatasi Scopophobia?

Terapi kognitif dan terapi eksposur dapat membantu kamu untuk mengatasinya. Namun beberapa gejala kecemasan dapat diredakan dengan pengobatan. Bicaralah dengan dokter anda untuk tahu resep apa yang tepat untuk menangani kondisinya.

Namun jika mendesak anda juga bisa menggunakan teknik self-care action untuk mengatasinya seperti menutup mata, mengatur napas, membuat anggota tubuh rileks secara bergantian, hingga melakukan visualisasi tempat yang dirasa menenangkan.

Bagikan Artikel ini